Den eigenen Körper besser verstehen. Bewegung bewusster erleben.
Wir bewegen uns jeden Tag – oft ganz selbstverständlich. Dabei lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Wie bewegen wir uns eigentlich? Was beeinflusst unsere Haltung und unsere Bewegungsabläufe?
Bewegung verstehen lädt Sie dazu ein, Ihren Körper neu zu entdecken und Bewegung bewusster wahrzunehmen.
In diesem Workshop verbinde ich ausgewählte Prinzipien der Spiraldynamik® mit praktischen Übungen aus dem Yoga. Sie lernen Zusammenhänge kennen und können diese direkt in Ihrem eigenen Körper erfahren.
Was erwartet Sie?
Sie erhalten verständliche Impulse rund um Haltung, Ausrichtung und Bewegung und setzen diese direkt in praktischen Übungen um. Dabei geht es nicht darum, Bewegungen perfekt auszuführen, sondern den eigenen Körper besser zu spüren und neue Möglichkeiten kennenzulernen.
Die kleine Gruppe schafft Raum für persönliche Fragen und individuelle Erfahrungen. Sie können die Übungen in Ihrem eigenen Tempo ausprobieren und die Impulse direkt auf Ihre eigene Bewegung übertragen.
Für wen ist Bewegung verstehen geeignet?
Für alle, die ihren Körper besser verstehen, ihre Bewegung bewusster wahrnehmen oder neue Impulse für ihre Yoga-Praxis und den Alltag kennenlernen möchten. Vorkenntnisse in Spiraldynamik® sind nicht erforderlich.
Dauer: 90 Minuten
Preis: 59 € pro Person
Termin: auf Anfrage