Yoga & Breathwork – raus aus dem Alltag, rein in den Körper.
Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, bewusst innezuhalten und wahrzunehmen, wie es uns eigentlich geht. Körperzeit lädt Sie dazu ein, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen und ganz bei sich anzukommen.
In diesem Workshop verbinden sich Yoga und Breathwork zu einer wohltuenden Einheit aus Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung. Sanfte Yogaübungen helfen Ihnen, im Körper anzukommen, bevor Sie sich dem bewussten Atem widmen.
Was erwartet Sie?
Sie erleben eine Kombination aus Yoga, bewusster Atmung und Körperwahrnehmung. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, den eigenen Körper bewusster zu spüren, zur Ruhe zu kommen und neue Erfahrungen mit Bewegung und Atmung zu sammeln.
Die kleine Gruppe schafft dabei eine persönliche und ruhige Atmosphäre. Die Atemübungen werden angeleitet und an die Gruppe angepasst – Sie bestimmen jederzeit Ihr eigenes Tempo.
Für wen ist Körperzeit geeignet?
Für alle, die sich eine bewusste Auszeit wünschen, Yoga und Breathwork kennenlernen oder ihre Körperwahrnehmung vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dauer: 120 Minuten
Preis: 79 € pro Person
Termin: auf Anfrage