Yoga ist eine Verbindung aus Atem, Bewegung und innerer Ausrichtung. Die Praxis schafft einen Raum, in dem du Spannung loslässt und gleichzeitig Kraft aufbaust. Im Fokus stehen fließende, organische Bewegungen, die die Wirbelsäule mobilisieren, dein Nervensystem beruhigen und deine Körperwahrnehmung verfeinern.

Durch präzise Ausrichtung, achtsame Übergänge und einen natürlichen Atemrhythmus entsteht Bewegungsqualität statt bloßer Anstrengung. Yoga in meiner Arbeit ist therapeutisch, individuell und frei von Leistungsdruck – ein Weg zurück zu innerer Klarheit und körperlicher Leichtigkeit.

Ziel: Ein geerdeter, kraftvoller Körper und ein ruhiger Geist, der dich im Alltag trägt.