Gyrotonic® ist ein dreidimensionales Bewegungssystem mit fließenden, kreisenden und spiraligen Abläufen. Diese Bewegungen mobilisieren die Wirbelsäule, lösen Spannungen und unterstützen eine natürliche Aufrichtung. Durch die Verbindung von Atmung, Rhythmus und präziser Bewegung entsteht mehr Raum im Körper, geschmeidige Beweglichkeit und ein tiefes Körperbewusstsein.
Ich nutze Gyrotonic® therapeutisch, um festgefahrene Muster zu lösen, Gelenke zu entlasten und das Zusammenspiel von Kraft und Geschmeidigkeit zu fördern – ideal bei Bewegungseinschränkungen oder Rehabilitation.
„Ein lebendiger Körper mit tierischer Bewegungsfreiheit“
Heiko Roth